Sar─▒msak tansiyonu d├╝┼č├╝r├╝r m├╝?A├ž karn─▒na sar─▒msak yutman─▒n faydalar─▒ nelerdir ?

Sar─▒msak tansiyonu d├╝┼č├╝r├╝r m├╝?

Ge├žmi┼č y─▒llarda yap─▒lan ara┼čt─▒rmalar sar─▒msaktaki allicin maddesinin kan bas─▒nc─▒n─▒ d├╝┼č├╝r├╝c├╝ etkisi oldu─čunu ortaya ├ž─▒kard─▒lar. 2008 y─▒l─▒nda Kardiyovask├╝ler Hastal─▒klar ├╝zerinde yap─▒lan bir ara┼čt─▒rmada ba┼člang─▒├žta kan bas─▒nc─▒ ne kadar y├╝ksek olursa sarimsak tedavisinden sonra kan bas─▒nc─▒nda o kadar fazla azalma oldu─ču sonucuna varm─▒┼člard─▒r.

Bununla birlikte, y├╝ksek tansiyon tedavisinde sar─▒msak ├Ânerilmeden ├Ânce yap─▒lmas─▒ gereken ├žok ara┼čt─▒rma var. Birincisi, ├že┼čitli ├žal─▒┼čmalar─▒n 23 haftaya kadar s├╝rmesine ra─čmen, sar─▒msa─č─▒n tansiyon d├╝┼č├╝r├╝c├╝ etkilerinin uzun vadede s├╝rece─čini g├Âsteren hi├žbir kan─▒t bulunmamaktad─▒r. Kan bas─▒nc─▒ ila├žlar─▒ y─▒llarca etkili olmaya devam ediyor, ancak g├╝n├╝m├╝zde sar─▒msa─č─▒n daha uzun bir s├╝re boyunca ayn─▒ etkiye sahip olup olmayaca─č─▒n─▒ bilmiyoruz.

─░kincisi, yap─▒lan ├žal─▒┼čmalar sar─▒msa─č─▒n kan bas─▒nc─▒n─▒ d├╝┼č├╝rebilece─čini g├Âstermesine ra─čmen, kan bas─▒nc─▒ndaki bu azalman─▒n kalp krizi ve inme gibi hastal─▒klar─▒ azaltaca─č─▒ g├Âr├╝┼č├╝nde de─čildir. Yine sar─▒msak hakk─▒nda yap─▒lan bu ├žal─▒┼čmalar, kan bas─▒nc─▒n─▒ d├╝┼č├╝ren ila├žlar─▒n kalp krizi ve fel├ž riskini azaltmada etkili oldu─ču g├Âr├╝lm├╝┼čt├╝r. Sar─▒msa─č─▒n kan bas─▒nc─▒n─▒ ve tansiyonu d├╝┼č├╝r├╝c├╝ etkisinin olmas─▒na ra─čmen, kalp krizi veya fel├ž gibi hastal─▒klar─▒ ├Ânledi─či s├Âylenemez.

Sar─▒msak nas─▒l t├╝ketilmelidir?

Maryland ├ťniversitesi T─▒p Merkezi, sar─▒msak e─čer bir sa─čl─▒k takviyesi olarak kullan─▒l─▒yorsa g├╝nde 2 veya 4 di┼č sar─▒msak t├╝ketilmesi gerekti─čini s├Âyl├╝yorlar. Ayn─▒ zamanda yap─▒lan ara┼čt─▒rmalar sar─▒msa─č─▒, k─▒y─▒lm─▒┼č ve kavrulmu┼č olarak t├╝ketilmesini ├Âneriyorlar. Sar─▒msa─č─▒n i├žerisinde bulunan allicin maddesinin ─▒s─▒ ile beraber ortaya ├ž─▒kt─▒─č─▒n─▒ ve bu maddenin sa─čl─▒k a├ž─▒s─▒ndan olduk├ža faydal─▒ oldu─čunu belirtiyorlar.

Sar─▒msak hangi hastal─▒klar i├žin kullan─▒l─▒yor?

"Journal of Epidemiology" nin yay─▒nlam─▒┼č oldu─ču rapora g├Âre sar─▒msak kanser hastal─▒klar─▒n─▒, kalp hastal─▒klar─▒n─▒ ve tansiyon hastal─▒klar─▒n─▒ ├Ânlemeye yard─▒mc─▒ oluyor.

Sar─▒msa─č─▒n ne gibi yan etkileri vard─▒r?

Sar─▒msak s─▒k s─▒k kullan─▒ld─▒─č─▒nda tansiyonu d├╝┼č├╝r├╝c├╝ etkisi bulunmaktad─▒r. Sar─▒msak kullan─▒ld─▒ktan sonra ortaya ├ž─▒kan en b├╝y├╝k yan etkiler v├╝cut kokusu ve a─č─▒z kokusudur. Ayn─▒ zamanda sar─▒msak baz─▒ insanlar ├╝zerinde mide bulant─▒s─▒, mide ek┼čimesi veya ┼či┼čkinlik yaratabiliyor. Ayn─▒ zamanda sar─▒msa─č─▒n kan inceltici ├Âzelli─či sayesinde herhangi bir cerrahi giri┼čim ├Âncesinde kullan─▒lmas─▒ tavsiye edilmez. Kullan─▒lacaksa da muhakkak uzmana dan─▒┼č─▒lmal─▒d─▒r. Sar─▒msak ayn─▒ zamanda HIV ila├žlar─▒ ve kan inceltici ila├žlarla da etkile┼čime girebilir.

A├ž Karn─▒na Sar─▒msak Yutmak

A├ž karn─▒na sar─▒msak yutmak, sa─čl─▒k a├ž─▒s─▒ndan ├žok yararl─▒ olan sar─▒msak adeta bir ┼čifa kayna─č─▒ niteli─čindedir. Bilhassa i├ž hastal─▒klar ve cilt bak─▒m─▒nda ├žok s─▒k tercih edilenler aras─▒ndad─▒r. Kalp hastal─▒klar─▒na, sa├žlar─▒n g├╝├žlenmesine kadar pek ├žok sorunun giderilmesinde yarar kayna─č─▒ olan sar─▒msak toplum taraf─▒ndan ├žok tercih edilmektedir. Sar─▒msa─č─▒n yararlar─▒n─▒ alabilmek i├žin yemeklerin i├žerisine katabilir ya da ├žay─▒ haz─▒rlay─▒p t├╝ketebilir. Fakat sar─▒msa─č─▒n kokusundan ho┼član─▒lm─▒yorsa, e─čer sar─▒msa─č─▒ yutmay─▒ denilmesinde sak─▒nca yoktur. Bir bardak su ile yutulacak olan bir di┼č sar─▒msak sa─čl─▒k i├žin herkese katk─▒da bulunacakt─▒r. 

A├ž karn─▒na sar─▒msak yutmak yan etkileri

├ľncelikli olarak sar─▒msak y─▒llard─▒r yararlar─▒ndan bahsedilen ve pek ├žok hastal─▒─č─▒n tedavisinde kullan─▒lan ├╝r├╝n olarak mucizevi bir bitkidir. Fakat a┼č─▒r─▒ sar─▒msak yutmak ki┼čilerde mide problemlerine sebep olabilir. Bilhassa midesinde gastrit ve refl├╝ sorunu olan ki┼čilerin, sar─▒msak yutarken en ├žok bir di┼č olacak ┼čekilde yutmalar─▒ ├Ânerilmektedir. Fazla yutulmas─▒ halinde midede ya da mideye giden yolda yanmaya,ac─▒ hissine ve tahri┼če yol a├žabilir. D├╝zenli ┼čekilde kullan─▒lan ila├žlar varsa sar─▒msak yutmadan ├Ânce ki┼činin doktora dan─▒┼čmas─▒ daha faydal─▒ olacakt─▒r. Hamile olan anne adaylar─▒n─▒n ve emziren anne sar─▒msak yutmalar─▒ sak─▒ncal─▒ durum olabilir. O y├╝zden ├Âncelikle doktorlara sormalar─▒nda fayda vard─▒r. Fakat emzirme zaman─▒nda annenin sar─▒msak yutmas─▒ s├╝t alan bebekte kar─▒n a─čr─▒s─▒na neden olabilir. Sar─▒msak yutuldu─ču zamanlarda kar─▒n a─čr─▒s─▒, ka┼č─▒nt─▒, mide bulant─▒s─▒, v├╝cutta k─▒zar─▒kl─▒k gibi belirtiler g├Âr├╝l├╝yorsa yan etki yapt─▒─č─▒n─▒n g├Âstergesidir. Bu durumlarda ki┼činin sar─▒msak yutmamas─▒ daha iyi olacakt─▒r.

A├ž karn─▒na sar─▒msak yutmak faydalar─▒

  • B─▒kk─▒nl─▒k ve halsizlik gibi s─▒k─▒nt─▒lar─▒n giderilmesinde son derece yararl─▒d─▒r.
  • Sar─▒msak yutmak ki┼čilere y├╝ksek enerji verip ve g├╝n boyu zindelik kazand─▒rm─▒┼č olacakt─▒r.
  • Sa├ž d├Âk├╝lmesi sorununu giderecek ve sa├žlar─▒n parlak ├ž─▒kmas─▒n─▒ sa─člayacakt─▒r.
  • Cinsel g├╝c├╝ artt─▒rd─▒─č─▒ i├žin bilhassa iktidars─▒zl─▒k problemini ya┼čayan ki┼čilerin sorunlar─▒na derman olacakt─▒r.
  • Sa├žk─▒ran hastal─▒─č─▒na sebep olan etkenlerin giderilmesinde yararl─▒d─▒r. Bu sayede sa├žlar─▒n daha g├╝r ve g├╝├žl├╝ olmas─▒n─▒ da fayda sa─člam─▒┼č olacakt─▒r.
  • Zehirlenme gibi durumlara kar┼č─▒ ki┼čilerin a├ž karna yutmas─▒ fayda sa─člayacakt─▒r. O y├╝zden ki┼činin ilk ├Ânce bilinci kapal─▒ olmamas─▒ gerekir.
  • A├ž karna sar─▒msak yutmak ki┼čilerde akci─čer bron┼člar─▒n─▒n a├ž─▒lmas─▒nda yarar sa─člamaktad─▒r. A├ž─▒lan bron┼člar sayesinde daha rahat nefes al─▒n─▒p verilmesini sa─člar.
  • Nezle, difteri, gri so─čuk alg─▒nl─▒─č─▒ gibi hastal─▒klar─▒n iyile┼čtirilmesinde katk─▒da bulunur.
  • Kab─▒zl─▒k problemi olan ki┼čiler i├žin de her g├╝n gece yatmadan ├Ânce bir di┼č sar─▒msak yutmas─▒ ├Ânerilir.
  • Hazm─▒ kolayla┼čt─▒r─▒c─▒ etkisi olmakla beraber ba─č─▒rsaklar da bulunan kurtlar─▒n d├╝┼č├╝r├╝lmesinde yard─▒mc─▒ olacakt─▒r.
  • Her g├╝n d├╝zenli ┼čekilde a├ž karna sar─▒msak yutmak kanser riskini engellemi┼č olacakt─▒r ve ├žitli hastal─▒klara kar┼č─▒ ki┼čiyi diren├žli k─▒lacakt─▒r. 

Tags: #a├ž karn─▒na sar─▒msak #sar─▒msa─č─▒n faydalar─▒ #sar─▒msa─č─▒n faydalar─▒ nelerdir #sar─▒msa─č─▒n faydalar─▒ sar─▒msak nelere iyi gelir #sar─▒msa─č─▒n i├žindekiler #sar─▒msa─č─▒n kokusunu ne giderir #sar─▒msa─č─▒n mucizeleri #sar─▒msa─č─▒n yararlar─▒ #sar─▒msak hangi hastal─▒klara iyi gelir

  1. author

    about.me4 ay ago

    Post writing is also a excitement, if you be acquainted with then you can write
    if not it is difficult to write. https://about.me/jimgriffin

    Reply

Leave a reply "Sar─▒msak tansiyonu d├╝┼č├╝r├╝r m├╝?A├ž karn─▒na sar─▒msak yutman─▒n faydalar─▒ nelerdir ?"

Author: 
    author